子どもに野菜は不要。でも、食べないとどうなるの？
子どもって、基本的に野菜嫌いです。
子どもの体が欲しているのは、なんでしょう？
成長のための栄養なんですね。
極端な話、炭水化物とタンパク質を摂っていれば、ことたりるわけです。
では、子どもの体が野菜を欲するのはいつ？
成長が完了する20歳前後と言われています。もう子どもじゃないですね。
子どものころ嫌いだったものが、20歳前後になると食べられるようになった経験、あなたにもあるのではないでしょうか。
多くの人の野菜嫌いは成人になるにつれてなくなっていくので、あまり心配しなくても良いでしょう。
まれに、大人になっても野菜が食べられないという人は居ますが…。
野菜を食べないデメリット
ただ、野菜を全くとらないと、このようなデメリットがあります。
- 体力が落ちる
- 集中力が続かずイライラする
- 貧血になりやすくなる
- 骨がもろくなる
- 味覚の成長に影響が出る
すると？
- 友達と一緒に楽しく遊べなくなる
- 友達よりも多く勉強しないと授業についていけなくなる
- 大人になって「苦味」や「酸味」の効いた大人の味を楽しめなくなる
かわいそうじゃないですか。
できるだけ、おいしい味付けをして野菜を食べさせてあげたいですね。
でも、どうしても食べられなかったら、最後の手段。
こちらを試してみるのもいいかも知れませんね。
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